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Aqui, encontra vários artigos úteis, construídos com base em ciência e experiência profissional, para potenciar a sua saúde, desempenho, relações e bem-estar global. Boas leituras!

Por que é que dormir é importante?

Por que é que dormir é importante?

Neste Dia Mundial do Sono, reforçamos a importância deste pilar da saúde e bem-estar. “Quem muito dorme, pouco aprende.” Será mesmo assim? Vivemos numa sociedade com pressa, que quer tudo rápido e...

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Empatia em Tempos de Pandemia

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Se houve algo que a pandemia nos mostrou, é que estamos todos dependentes uns dos outros. As nossas ações impactam diretamente na vida de quem nos rodeia. Agora, mais do que nunca, precisamos de...

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