by administrador | Mai 21, 2024 | Blog, Autoestima e bem-estar
Neste artigo, a psicóloga Sofia Silva Ribeiro deixa algumas estratégias para aprenderes a lidar com esta nova realidade. Descobrir que tens um diagnóstico de uma doença autoimune pode ser um momento extremamente desafiante. Sentimentos de confusão, tristeza,...
by administrador | Jan 15, 2024 | Produtividade e gestão de carreira, Blog, Autoestima e bem-estar
10 sugestões para um ano com mais leveza, equilíbrio e bem-estar. A mudança de ano leva-nos a fazer um balanço do ano que passou e daquilo que queremos alcançar no novo ano que começa. Com mais ou menos balanços, mais ou menos planos, é natural que tal aconteça. A...
by administrador | Ago 29, 2020 | Comportamento alimentar, Blog, Autoestima e bem-estar
A compulsão alimentar caracteriza-se pela ingestão excessiva e descontrolada de alguns alimentos, regra geral, muito calóricos e nutricionalmente pobres, não sendo necessário sentir fome física para despoletar esta situação. Se nota que nas últimas semanas, de forma...
by administrador | Abr 20, 2021 | Blog, Autoestima e bem-estar, Desempenho
Não temos o elixir da juventude, mas sabemos que tudo começa pela forma como nos cuidamos e pensamos. Tudo acontece dentro de nós, refletindo-se no exterior. No artigo desta semana, falamos-lhe de anti-aging e de algumas estratégias para que possa rejuvenescer corpo e...
by administrador | Abr 27, 2021 | Relações, Blog, Autoestima e bem-estar
A codependência não acontece apenas numa relação amorosa. Ela acontece também entre amigos e familiares. Independentemente do contexto, é um padrão difícil de quebrar e que gera muito sofrimento. Conheça melhor o conceito, bem como algumas estratégias para modificar...
by administrador | Jul 26, 2021 | Blog, Autoestima e bem-estar
Todos cometemos erros. Mais graves, menos graves, em maior ou menor número. Mas, se existe uma certeza na vida, é que eles vão acontecer. Aprenda a lidar com a culpa e saiba como se libertar dela. Comete um erro. Fica a pensar nisso, e culpa-se. Culpa-se em demasia. O...
