Transformar Academy
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Melhore as suas competências
pessoais e emocionais
Recursos construídos com base em evidência científica e experiência clínica. Autoestima, gestão de stress e de tempo, alimentação e parentalidade são alguns dos temas que poderá explorar abaixo.
Porque informação é poder!
Ebooks
Guias práticos num formato acessível e de fácil consulta que reúnem todas as informações necessárias para mudanças efetivas
Ame-se por dentro e por fora
Um guia para promover uma boa autoestima
11€
Alinhe os seus hábitos com a vida que quer ter
Perceba todo o processo de criação de hábitos e como usá-los a seu favor
11€
Vou para o 1º ano
Kit de apoio à passagem do pré-escolar para o 1º ciclo
11€
Passei para o 5º ano, e agora?
Kit de apoio à passagem do 4º para o 5º ano
11€
Programas e cursos
Conteúdos gravados, para que possa assistir onde e quando quiser, ao seu ritmo e com acesso a informação fidedigna
Ganhar Horas ao Dia
Crie rotinas mais eficientes e aumente a sua satisfação pessoal
127€
Alimentação à Prova de Ansiedade
Aprenda a gerir a sua ansiedade à mesa
47€
Gestão do stress para uma vida mais plena
6 semanas para criar uma rotina anti-stress e estratégias que funcionam
147€
O 4º Trimestre
Saiba o que esperar do seu bebé e como criar um plano pós-parto realista
150€
Preparação para a Chegada do Bebé
Um programa desmistifica a transição para a parentalidade
149€
Liberdade para Ser Mulher
Construa uma relação mais plena com o seu corpo e sexualidade
147€
Aulas regulares
Aulas semanais, em formato presencial e/ou online, para uma rotina mais tranquila e uma melhor gestão de emoções
Práticas semanais de Mindfulness
Respirar, abertura e clareza na mente
25€
Outros recursos
Diversos recursos para potenciar as suas competências
Bonecos das emoções
Os bonecos que ajudam a gerir emoções
Programas presenciais de Mindfulness
Viva de uma forma mais consciente
Transforme o seu mindset, transforme a sua vida com a Transformar!
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