Testemunhos

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O que dizem sobre nós

“Hábitos, ideias preconcebidas, pensamentos negativos e variáveis que não controlamos fazem sempre parte da equação do complexo mundo das escolhas. O gosto por temas de auto-conhecimento, a vontade de romper com alguns hábitos e rótulos aliado à curiosidade em conhecer melhor os meus recursos, forças e vulnerabilidades fizeram com que procurasse a Dra. Filipa Jardim, de quem tinha a melhor das referências. Foi o começo de um caminho que priorizou o meu desenvolvimento pessoal, com reflexões tão desafiantes como libertadoras. O processo psicoterapêutico com a Dra. Filipa foi das melhores escolhas e investimentos que já fiz.”

INÊS BRANQUINHO

“Quando conheci a Dra Filipa a minha vida estada virada do avesso... Carregava um peso que me impedia de viver a vida com tranquilidade. Sentia-me a levitar, sem qualquer rumo e a perder saúde. Com a sua ajuda, a desconstrução foi total. E depois veio a reconstrução... Voltei a reconstruir-me, a encontrar-me. Aprendi a conhecer-me melhor, a valorizar as minhas ideias e a sentir-me mais focada. Introduziu-me no mundo do Mindfulness. Ganhei hábitos de auto-cuidado para a vida. Recuperei a minha auto-estima e confiança. Num momento menos feliz, tive a felicidade de encontrá-la 🙂 A Dra Filipa é uma inspiração! Desejo-lhe o maior sucesso. ”

CATARINA NEVES

"Um burnout, disseram-me. Não condizia comigo. Sentia-me, sim, assoberbada com o barulho da minha cabeça, tão cheia, e aterrada pela sensação de absoluta solidão. Era antagónico e inexplicável. (Estamos convencidos de que qualquer mudança é tão individual, tão íntima, que será incompreensível para qualquer outra pessoa.) Estava aliás profundamente convencida disso no dia em que - achava eu na altura - cedi e contactei a Transformar. Mas neste espaço, e pela mão da Dra. Sofia Pais, tenho aprendido a trabalhar em grupo, a pedir ajuda. A aperceber-me dos meus pontos fortes e das fragilidades que me tornam individual, sim, mas participante num projeto mais acolhedor - para o qual todos contribuímos e do qual todos dependemos: viver no meio dos outros de forma consciente e saudável. A Transformar agrupa vários profissionais e valências que, em conjunto, se empenham nesta tarefa. Vale a pena dar-lhe uma oportunidade; tudo o que vier depois disso será definitivamente um bónus."

Joana Loureiro Martins

"Conheço a academia desde o seu início, faço psicoterapia de forma regular com a Inês Oliveira e já tive oportunidade de experimentar outros serviços como workshops,e acompanho as suas iniciativas. Sou fã da academia por conseguir trabalhar a saúde como um todo, na sua relação entre a mente e o corpo físico, conseguindo enquadrar uma relação que inspira a trabalhar na nossa qualidade de vida e no nosso equilíbrio de forma preventiva. Hoje sou uma embaixadora da academia pelo seu impacto na minha vida, que me ajuda a ser melhor a cada dia. Parabenizo ainda os profissionais, pelo nível de excelência e inspiração que conseguem transmitir. Sou super grata pela academia fazer parte de mim e recomendo muito a quem procura o bem estar como o seu estilo de vida"

Catarina Costa

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