Mindful eating: transforma a tua relação com a comida
Mindful eating: transforma a tua relação com a comida A forma como te alimentas diz muito sobre a forma como te relacionas contigo. Se costumas comer em piloto automático, a olhar para o telemóvel, a despachar a refeição ou a seguir regras rígidas: talvez seja hora de...
Ser pobre é uma via rápida para a doença mental?
Um artigo da CNN Portugal que contou com a colaboração da psicóloga clínica e fundadora da Academia Transformar, Filipa Jardim da Silva. Ser pobre é uma via rápida para a doença mental? A pandemia foi “cocktail fatal” para mostrar que sim Insegurança à custa de...