por administrador | jul 31, 2022 | Media
Um artigo da CNN Portugal que contou com a colaboração da psicóloga clínica da equipa, Estefânia Marques. São cerca de 2,5 milhões os portugueses entre os 18 e os 65 anos que não têm capacidade para pagar uma semana de férias fora de casa – e a maioria deles trabalha....
por administrador | jul 18, 2022 | Blog, Comportamento alimentar
No artigo desta semana, deixamos-lhe algumas sugestões para começar a transformar a sua relação com a comida já a partir destas férias, rumo a uma alimentação sem culpas e com mais consciência. No período de férias, apesar de alguns desafios que possam surgir, é...
por administrador | jul 11, 2022 | Media
Um artigo da CNN Portugal que contou com a colaboração da psicóloga clínica e fundadora da Academia Transformar, Filipa Jardim da Silva. Ser pobre é uma via rápida para a doença mental? A pandemia foi “cocktail fatal” para mostrar que sim Insegurança à custa de...
por administrador | jul 4, 2022 | Blog, Desempenho, Produtividade e gestão de carreira, Stress e ansiedade
As férias são habitualmente associadas a bons momentos, mas elas podem também traduzir-se em períodos de ansiedade, tristeza e até irritação. Perceba a razão e saiba como desfrutar mais deste período de descanso. A importância de parar Finalmente, as férias! A...
