by administrador | Jan 15, 2024 | Produtividade e gestão de carreira, Blog, Autoestima e bem-estar
10 sugestões para um ano com mais leveza, equilíbrio e bem-estar. A mudança de ano leva-nos a fazer um balanço do ano que passou e daquilo que queremos alcançar no novo ano que começa. Com mais ou menos balanços, mais ou menos planos, é natural que tal aconteça. A...
by administrador | Nov 23, 2020 | Produtividade e gestão de carreira, Blog, Desempenho
Resiliência pode muito bem ser a palavra de 2020. Num ano tão atípico, ser resiliente constituiu um recurso muito importante para manter a saúde mental e conseguir “respirar”, no meio de tantas mudanças e imprevisibilidades. “O que não me mata torna-me mais forte.”...
by administrador | Nov 16, 2020 | Stress e ansiedade, Produtividade e gestão de carreira, Parentalidade, Relações, Blog, Desempenho
Pais cansados, sem energia e desmotivados: esta é uma das consequências da pandemia. O Burnout Parental é um risco real, potenciado por uma situação nova, que obrigou a um reajustamento extremo nas rotinas e no dia a dia de todos nós. Março de 2020. Portugal fica...
by administrador | Nov 30, 2020 | Produtividade e gestão de carreira, Relações, Blog, Desempenho
Não é possível falar de 2021 sem ter em conta o ano de 2020 e todo o contexto pandémico. Que soft skills se destacaram e quais ganham terreno em 2021? Em apenas alguns meses, entrámos numa nova realidade impossível de prever. Uma realidade que nos põe à prova todos os...
by administrador | Fev 8, 2021 | Stress e ansiedade, Produtividade e gestão de carreira, Blog, Desempenho
Sentir-se cansado depois de um dia de trabalho é uma situação perfeitamente normal. No entanto, quando esse cansaço é tal que deixa de conseguir dormir ou socializar, pode ser um sinal de alerta para algo mais profundo. Burnout: quando o corpo desliga O Serviço...
by administrador | Fev 22, 2021 | Produtividade e gestão de carreira, Blog, Desempenho
Quando ouvimos falar de procrastinação, a primeira razão que vem à cabeça é preguiça. Será que a preguiça tem mesmo um papel decisivo na escolha de iniciar (ou não) uma tarefa? Neste artigo, vamos entender melhor a procrastinação e saber o que nos diz a ciência para,...
