Tristeza e Depressão: entenda as diferenças
Perceba melhor o que é a tristeza e a depressão, o que caracteriza cada um dos estados e como se diferenciam entre si. “Estás com um ar deprimido” e “Sinto-me deprimido” são expressões muitas vezes utilizadas de forma banal, para designar um estado de tristeza ou...
Felicidade e produtividade: uma dupla imbatível
Entenda de que forma a felicidade em ambiente laboral promove a produtividade e rentabilidade das empresas. Já lá vai o tempo em que se acreditava que o nível de satisfação dos colaboradores em nada estava relacionado com os resultados das empresas. Este paradigma tem...
Violet: quando o bem-estar tem uma cor
A Violet é uma plataforma de acesso gratuito que lhe permite monitorizar os seus níveis de bem-estar, para uma vida com mais satisfação e propósito. Fique a conhecê-la melhor! Autocuidado e bem-estar Como se sente hoje? Já pensou como esta simples pergunta pode...
Fim das férias e regresso ao trabalho: 6 estratégias para uma transição mais satisfatória
A forma como retoma o trabalho é determinante na maneira como gere a energia que ganhou em tempo de férias. Saiba como tornar este regresso mais sustentável e menos stressante. Neste regresso ao trabalho, encheu a sua agenda com tudo o que ficou acumulado antes de ir...