by administrador | Jan 15, 2025 | Blog, Autoestima e bem-estar
Se convives com dor crónica, sabes o quanto ela pode ser exaustiva, tanto para o corpo como para a mente. Mas há estratégias simples que podem ajudar a aliviar o impacto no teu dia a dia. Vamos a isso? A dor é uma experiência tão antiga quanto a própria...
by administrador | Jan 6, 2025 | Comportamento alimentar, Blog
Muitas vezes, confundimos traços de personalidade com sinais de distúrbios alimentares. Mas há alertas que merecem atenção. Vamos falar sobre eles? A relação entre comida e emoções é complexa e profunda. Por vezes, a comida torna-se uma forma de lidar com...
by administrador | Dez 16, 2024 | Blog
O Natal é uma época de encontros familiares, mas por vezes estes momentos podem ficar embrulhados pela dor da perda. A psicóloga clínica Ana Correia deixa-te algumas sugestões para esta época. O Natal é uma época de encontros familiares rodeados de afetos e...
by administrador | Nov 5, 2024 | Blog
Neste Dia do Cuidador Informal, a psicóloga Maria Ferreira deixa algumas estratégias para trazer alguns momentos de relaxamento ao teu dia. Cuidar dos outros é um papel nobre, mas também muito exigente. Em Portugal, estima-se que 800 mil a 1 milhão de pessoas...
by administrador | Nov 29, 2024 | Blog
Uma oportunidade para antecipar as compras de Natal que pode trazer ansiedade de brinde! Chegou o dia de uma das maiores campanhas de consumo do ano. Para muitos, é uma oportunidade de antecipar as compras de Natal e aproveitar os melhores descontos. Mas este...