by administrador | Mar 25, 2024 | Blog
Psicólogo, psicoterapeuta, terapeuta… Não é tudo a mesma coisa? A resposta é: não! Muitas vezes, estes termos são utilizados como sinónimos, mas podem ser bem diferentes entre si. Neste artigo, reunimos algumas informações que ajudam a diferenciar os...
by administrador | Out 10, 2024 | Blog
Assinala-se hoje o Dia Mundial da Saúde Mental, com o tema “Saúde Mental no Trabalho” O Dia Mundial da Saúde Mental, criado em 1992 pela Federação Mundial de Saúde Mental (World Federation for Mental Health), foi criado para chamar a atenção para a...
by administrador | Nov 5, 2024 | Blog
Neste Dia do Cuidador Informal, a psicóloga Maria Ferreira deixa algumas estratégias para trazer alguns momentos de relaxamento ao teu dia. Cuidar dos outros é um papel nobre, mas também muito exigente. Em Portugal, estima-se que 800 mil a 1 milhão de pessoas...
by administrador | Mai 21, 2024 | Blog, Autoestima e bem-estar
Neste artigo, a psicóloga Sofia Silva Ribeiro deixa algumas estratégias para aprenderes a lidar com esta nova realidade. Descobrir que tens um diagnóstico de uma doença autoimune pode ser um momento extremamente desafiante. Sentimentos de confusão, tristeza,...
by administrador | Jan 15, 2024 | Produtividade e gestão de carreira, Blog, Autoestima e bem-estar
10 sugestões para um ano com mais leveza, equilíbrio e bem-estar. A mudança de ano leva-nos a fazer um balanço do ano que passou e daquilo que queremos alcançar no novo ano que começa. Com mais ou menos balanços, mais ou menos planos, é natural que tal aconteça. A...