by administrador | Jul 26, 2021 | Blog, Autoestima e bem-estar
Todos cometemos erros. Mais graves, menos graves, em maior ou menor número. Mas, se existe uma certeza na vida, é que eles vão acontecer. Aprenda a lidar com a culpa e saiba como se libertar dela. Comete um erro. Fica a pensar nisso, e culpa-se. Culpa-se em demasia. O...
by administrador | Mai 9, 2022 | Blog, Autoestima e bem-estar
É no aqui e no agora – independentemente das circunstâncias e do que lhe digam – que precisa e merece cuidar de si. Veja como fazê-lo. Autoestima: o que é e para que serve? Muito se tem falado de autoestima, pelo que não é propriamente um termo novo....
by administrador | Mai 23, 2022 | Stress e ansiedade, Blog, Autoestima e bem-estar
Perceba melhor o que é a tristeza e a depressão, o que caracteriza cada um dos estados e como se diferenciam entre si. “Estás com um ar deprimido” e “Sinto-me deprimido” são expressões muitas vezes utilizadas de forma banal, para designar um estado de tristeza ou...
by administrador | Jun 6, 2022 | Produtividade e gestão de carreira, Blog, Autoestima e bem-estar
Entenda de que forma a felicidade em ambiente laboral promove a produtividade e rentabilidade das empresas. Já lá vai o tempo em que se acreditava que o nível de satisfação dos colaboradores em nada estava relacionado com os resultados das empresas. Este paradigma tem...
by administrador | Jun 20, 2022 | Stress e ansiedade, Blog, Autoestima e bem-estar
A Violet é uma plataforma de acesso gratuito que lhe permite monitorizar os seus níveis de bem-estar, para uma vida com mais satisfação e propósito. Fique a conhecê-la melhor! Autocuidado e bem-estar Como se sente hoje? Já pensou como esta simples pergunta pode...
by administrador | Set 26, 2022 | Stress e ansiedade, Produtividade e gestão de carreira, Blog, Autoestima e bem-estar, Desempenho
A forma como retoma o trabalho é determinante na maneira como gere a energia que ganhou em tempo de férias. Saiba como tornar este regresso mais sustentável e menos stressante. Neste regresso ao trabalho, encheu a sua agenda com tudo o que ficou acumulado antes de ir...
