Burnout: quando o corpo desliga
Sentir-se cansado depois de um dia de trabalho é uma situação perfeitamente normal. No entanto, quando esse cansaço é tal que deixa de conseguir dormir ou socializar, pode ser um sinal de alerta para algo mais profundo. Burnout: quando o corpo desliga O Serviço...
7 Passos Para Regular a Ansiedade
Sabia que 1 em cada 6 portugueses sofre de ansiedade? Entenda melhor este distúrbio e saiba como o pode regular. O que é a ansiedade? A ansiedade é um estado de agitação interior, em que existe uma preocupação constante com o que poderá acontecer. Esta situação...
Ocupado vs. produtivo: a cultura do burnout
O “estar sempre disponível” e trabalhar muito além do que deveria não se traduz em mais produtividade. Pelo contrário, traduz-se em noites mal dormidas, cansaço físico e emocional e uma constante sensação de sobrecarga. Por mais irónico que pareça, viver...
Liderança Mindful – O que é e quais os benefícios?
Conheça este conceito de gestão de equipas capaz de desenvolver competências como o foco, a resiliência e a empatia, com inúmeros benefícios para pessoas e organizações. Gerir pessoas é, talvez, das tarefas mais desafiantes que existem. Cada pessoa é única, com...