Transformar Academy
Descubra mais sobre
Ama-te por dentro e por fora
Neste Ebook, elaborado por duas psicólogas clínicas, vais aceder a informação atualizada e ferramentas práticas para trabalhares a relação que tens com o espelho e a tua autoestima, partindo de quem és hoje e não de quem desejarias ser.
Melhora a relação com o espelho
Respeita os teus limites
Potencia forças e talentos
“E eu disse ao meu corpo calmamente “Quero ser tua amiga”. Ele suspirou profundamente e respondeu-me: “Esperei a vida toda por isto.”
Nayyirah Waheed
ESTE EBOOK
Vai dar-te ferramentas para
Compreender
Compreender as tuas fragilidades e vulnerabilidades, sem te confundires com elas, mas encarando-as com respeito.
Reconhecer
Reconhecer e potenciar as tuas forças e talentos, de forma consistente, no aqui e no agora.
Identificar
Identificar e respeitar os teus limites.
Melhorar
Melhorar a relação que tens com o espelho e com a tua autoimagem, identificando comportamentos tóxicos e recursos de valorização pessoal.
Aceder
Aceder a estratégias práticas para aumentar o teu bem-estar global.
Entender
Entender o processo de construção da tua identidade pessoal, para ganhares consciência sobre o que pode ser atualizado.
Conhece
As autoras
Cláudia Esteves
Psicóloga clínica e life coach. Sente um grande fascínio pelo papel da psicologia na área da autoestima, imagem corporal e comportamento alimentar. Dedicou a sua investigação de mestrado a grupos de pessoas com excesso de peso, estudando as variáveis envolvidas na motivação para a perda de peso. Tem centrado a sua intervenção clínica e formação avançada nestas áreas.
Débora Bento Correia
Psicóloga clínica e life coach. A autoimagem e a autoestima sempre foram duas das suas áreas de intervenção de eleição, por ter lidado durante muito tempo com uma baixa autoestima e autoimagem distorcida. Um percurso desafiante, aliado a formação especializada e a experiência clínica relevante, que lhe dá particulares recursos para intervir de forma eficaz e bastante empática nestas temáticas.
Faqs
Quais as dúvidas mais comuns?
Respostas claras às tuas perguntas para que possas decidir de forma informada.
VÃO ENVIAR-ME O EBOOK POR CORREIO?
Este ebook é um produto digital, pelo que não será enviado por correio, mas sim por e-mail.
SE TIVER ALGUMA DÚVIDA, COMO FAÇO?
Poderás enviar-nos um e-mail para info@transformar.pt, teremos todo o gosto em esclarecer as tuas dúvidas.
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O ebook está alojado na Hotmart, uma plataforma online de ensino à distância. Imediatamente após confirmação do pagamento, a Hotmart envia-te um e-mail com o acesso a este conteúdo. Se tiveres alguma dúvida neste processo, contacta-nos pelo info@transformar.pt
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Este ebook tem uma garantia de 15 dias. Se não se ajustar a ti, envia-nos um email neste prazo, para info@transformar.pt, e serás reembolsado.
Nota: Este produto não substitui o parecer profissional. Consulta sempre um profissional de saúde para tratar de assuntos relativos à tua saúde.
As informações disponíveis neste site e neste Ebook não substituem em nenhuma hipótese o parecer profissional. Recorre sempre a um profissional de saúde credenciado sobre qualquer assunto relativo à tua saúde e a tratamentos e medicamentos que estejas a tomar ou que pretendas iniciar. Todos os conteúdos produzidos neste Ebook são assegurados e supervisionados por uma psicóloga clínica reconhecida pela Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Ama-te por dentro e por fora
Conhece-te melhor, respeitando quem és, por dentro e por fora.
Porque só assim, sabendo onde estás agora, e respeitando esse lugar, será possível trabalhar para chegares onde pretendes.
Garantia incondicional de 15 dias.
Explora o Ebook. Se não se ajustar a ti, envia-nos um email e serás reembolsado(a).
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