Transformar Academy

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Ame-se por dentro e por fora

Neste Ebook, elaborado por duas psicólogas clínicas, irá adquirir informação atualizada e ferramentas práticas para trabalhar a relação que tem com o espelho e a sua autoestima, partindo de quem é hoje e não de quem desejaria ser.

Melhore a relação com o espelho

Respeite os seus limites

Potencie forças e talentos

“E eu disse ao meu corpo calmamente “Quero ser tua amiga”. Ele suspirou profundamente e respondeu-me: “Esperei a vida toda por isto.”

Nayyirah Waheed

ESTE EBOOK

Vai dar-lhe ferramentas para

Compreender

Compreender as suas fragilidades e vulnerabilidades, sem se confundir com elas mas encarando-as com respeito.

Reconhecer

Reconhecer e potenciar as suas forças e talentos, de forma consistente, no aqui e no agora.

Identificar

Identificar e respeitar os seus limites.

Melhorar

Melhorar a relação que tem com o espelho e com a sua autoimagem, identificando comportamentos tóxicos e recursos de valorização pessoal.

Aceder

Aceder a estratégias práticas para aumentar o seu bem-estar global.

Entender

Entender o processo de construção da sua identidade pessoal, para ganhar consciência sobre o que pode ser atualizado.

Conheça

As formadoras

Cláudia Esteves

Psicóloga clínica e life coach. Sente um grande fascínio pelo papel da psicologia na área da autoestima, imagem corporal e comportamento alimentar. Dedicou a sua investigação de mestrado a grupos de pessoas com excesso de peso, estudando as variáveis envolvidas na motivação para a perda de peso. Tem centrado a sua intervenção clínica e formação avançada nestas áreas.

Débora Bento Correia

Psicóloga clínica e life coach. A autoimagem e a autoestima sempre foram duas das suas áreas de intervenção de eleição, por ter lidado durante muito tempo com uma baixa autoestima e autoimagem distorcida. Um percurso desafiante, aliado a formação especializada e a experiência clínica relevante, que lhe dá particulares recursos para intervir de forma eficaz e bastante empática nestas temáticas.

Faqs

Quais as dúvidas mais comuns?

Respostas claras às suas perguntas para que possa decidir de forma informada.

VÃO ENVIAR-ME O EBOOK POR CORREIO?

Este ebook é um produto digital, pelo que não será enviado por correio, mas sim por e-mail.

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Poderá enviar-nos um e-mail para info@transformar.pt, teremos todo o gosto em esclarecer as suas dúvidas.

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O ebook está alojado na Hotmart, uma plataforma online de ensino à distância. Imediatamente após confirmação do pagamento, a Hotmart envia-lhe um e-mail com o acesso a este conteúdo. Se tiver alguma dúvida neste processo, contacte-nos pelo info@transformar.pt

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Este ebook tem uma garantia de 15 dias. Se não se ajustar a si, envie-nos um email neste prazo, para info@transformar.pt, e será reembolsado.

Nota: Este produto não substitui o parecer profissional. Consulte sempre um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à sua saúde.

As informações disponíveis neste site e neste Ebook não substituem em nenhuma hipótese o parecer profissional. Recorra sempre a um profissional de saúde credenciado sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e a tratamentos e medicamentos que esteja a tomar ou que pretenda iniciar. Todos os conteúdos produzidos neste Ebook são assegurados e supervisionados por uma psicóloga clínica reconhecida pela Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Ame-se por dentro e por fora

Conheça-se melhor, respeitando quem é, por dentro e por fora.

Porque só assim, sabendo onde está agora, e respeitando esse lugar, será possível trabalhar para chegar onde pretende.
Garantia incondicional de 15 dias.
Explore o Ebook. Se não se ajustar a si, envie-nos um email e será reembolsado(a).

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