by administrador | Mar 10, 2021 | Stress e ansiedade, Produtividade e gestão de carreira, Blog, Desempenho
O “estar sempre disponível” e trabalhar muito além do que deveria não se traduz em mais produtividade. Pelo contrário, traduz-se em noites mal dormidas, cansaço físico e emocional e uma constante sensação de sobrecarga. Por mais irónico que pareça, viver...
by administrador | Mar 29, 2021 | Stress e ansiedade, Produtividade e gestão de carreira, Blog, Desempenho
Conheça este conceito de gestão de equipas capaz de desenvolver competências como o foco, a resiliência e a empatia, com inúmeros benefícios para pessoas e organizações. Gerir pessoas é, talvez, das tarefas mais desafiantes que existem. Cada pessoa é única, com...
by administrador | Abr 20, 2021 | Blog, Autoestima e bem-estar, Desempenho
Não temos o elixir da juventude, mas sabemos que tudo começa pela forma como nos cuidamos e pensamos. Tudo acontece dentro de nós, refletindo-se no exterior. No artigo desta semana, falamos-lhe de anti-aging e de algumas estratégias para que possa rejuvenescer corpo e...
by administrador | Jun 29, 2021 | Produtividade e gestão de carreira, Blog, Desempenho
A mudança é um dos pilares da Transformar e um dos temas a que mais damos destaque nas nossas redes sociais. Entenda melhor todo este processo e saiba quais são os cinco passos para uma mudança de hábitos consistente e alinhada consigo. As cinco etapas de um processo...
by administrador | Ago 26, 2021 | Produtividade e gestão de carreira, Blog, Desempenho
Numa rotina tão exigente, conseguir fazer várias coisas ao mesmo tempo parece só ter vantagens, pois permite poupar tempo e produzir muito mais. No entanto, será que quem faz mais em menos tempo, fará melhor? Multitasking é um termo bastante conhecido, que significa...
by administrador | Ago 27, 2022 | Produtividade e gestão de carreira, Blog, Desempenho
Com frequência, vivemos no modo fazer, em piloto automático. As semanas colam-se umas às outras, sem nos permitirmos desacelerar, descansar o suficiente ou ganhar perspetiva sobre nós e o que nos rodeia. Forçamo-nos a fazer, mais e mais, mesmo quando o corpo dá sinais...