by Suporte | Set 15, 2022 | Stress e ansiedade, Produtividade e gestão de carreira, Blog, Autoestima e bem-estar, Desempenho
Este pode ser apenas mais um regresso de férias, em que daqui a poucos dias o trabalho acumulado e o caos diário o farão sentir tão cansados e stressado como antes. Mas este também pode ser O regresso de férias em jeito de reset, em que começa a gerir os seus dias de...
by administrador | Dez 20, 2022 | Blog, Autoestima e bem-estar, Relacionamentos
O Natal é uma época de amor, mas também de alguns desafios familiares. Deixamos-lhe cinco estratégias para sobreviver a esta quadra. Natal é sinónimo de reuniões familiares, horas de convívio à volta da mesa, presença de qualidade, voltar às origens e reforçar laços....
by administrador | Out 18, 2022 | Comportamento alimentar, Blog, Autoestima e bem-estar, Desempenho
De forma a assinalar o Dia Mundial da Menopausa, convidámos a nutricionista Joana Moura a desenvolver um artigo, com várias dicas e informações úteis para lidar melhor com as mudanças típicas desta fase. Hoje comemora-se o Dia Mundial da Menopausa. Esta é uma data...