Fim das férias e regresso ao trabalho: 6 estratégias para uma transição mais satisfatória
A forma como retoma o trabalho é determinante na maneira como gere a energia que ganhou em tempo de férias. Saiba como tornar este regresso mais sustentável e menos stressante. Neste regresso ao trabalho, encheu a sua agenda com tudo o que ficou acumulado antes de ir...
Como criar uma agenda alinhada com os teus objetivos e valores
Como criar uma agenda alinhada com os teus objetivos e valores A tua rotina pode ser apenas mais uma sequência de tarefas, em que os dias passam rápido e o cansaço se acumula, ou pode ser uma escolha consciente: uma forma de viver com mais clareza, foco e bem-estar. O...
Podcast Lógica da Batata
O último episódio deste podcast, promovido e conduzido pela nutricionista Lillian Barros, contou com a colaboração da Débora Bento Correia, psicóloga clínica da equipa, numa conversa sobre saúde mental e como os ideais de beleza nos afetam....