Como ajudar o teu filho a lidar com a ansiedade escolar: estratégias práticas
As transições escolares podem gerar momentos de ansiedade e insegurança nas crianças e jovens, mas também nos pais. Se tens um filho que vai iniciar uma nova etapa escolar – seja a entrada no primeiro ciclo, a mudança para o quinto ano, ou até uma nova escola...
Fim das férias e regresso ao trabalho: 6 estratégias para uma transição mais satisfatória
A forma como retoma o trabalho é determinante na maneira como gere a energia que ganhou em tempo de férias. Saiba como tornar este regresso mais sustentável e menos stressante. Neste regresso ao trabalho, encheu a sua agenda com tudo o que ficou acumulado antes de ir...