Quem cuida de quem cuida?
Neste Dia do Cuidador Informal, a psicóloga Maria Ferreira deixa algumas estratégias para trazer alguns momentos de relaxamento ao teu dia. Cuidar dos outros é um papel nobre, mas também muito exigente. Em Portugal, estima-se que 800 mil a 1 milhão de pessoas...
Black Friday: preços baixos & ansiedade em alta?
A Black Friday é um dos momentos mais esperados do ano para quem gosta de bons descontos. Mas, entre as promoções e o ritmo acelerado das campanhas, é fácil sentir stress, ansiedade e até culpa depois das compras. O consumo rápido e a sensação de urgência criam um...
E se não tivesse de ser tão difícil?
Assinala-se hoje o Dia Mundial da Saúde Mental, com o tema “Saúde Mental no Trabalho” O Dia Mundial da Saúde Mental, criado em 1992 pela Federação Mundial de Saúde Mental (World Federation for Mental Health), foi criado para chamar a atenção para a...