por administrador | nov 3, 2020 | Comportamento alimentar, Blog
Esta é a pergunta que a maior parte das pessoas com algum tipo de transtorno alimentar fazem. Neste artigo, vamos falar-lhe de alguns distúrbios alimentares e porque é tão difícil parar de comer. Precisa de fazer dieta, mas não consegue fechar a boca. Passa a vida a...
por administrador | nov 16, 2020 | Stress e ansiedade, Produtividade e gestão de carreira, Parentalidade, Relações, Blog, Desempenho
Pais cansados, sem energia e desmotivados: esta é uma das consequências da pandemia. O Burnout Parental é um risco real, potenciado por uma situação nova, que obrigou a um reajustamento extremo nas rotinas e no dia a dia de todos nós. Março de 2020. Portugal fica...
por administrador | set 14, 2023 | Blog
Provavelmente, muitas: vamos cuidar de nós, estar mais com os nossos, aprender coisas novas, ser mais produtivos, eventualmente até voltar ao ginásio. Mas como levar a cabo todos estes planos? O período de férias, muitas vezes, é uma espécie de mudança de ano:...
por administrador | mar 17, 2023 | Blog
Neste Dia Mundial do Sono, reforçamos a importância deste pilar da saúde e bem-estar. “Quem muito dorme, pouco aprende.” Será mesmo assim? Vivemos numa sociedade com pressa, que quer tudo rápido e que valoriza o multitasking. Nesta correria do dia a dia, o descanso...
por administrador | set 6, 2023 | Blog
Descubra o poder de uma comunicação autêntica e empática, que pode mudar a forma como se relaciona consigo e com os outros Seja consigo, com o seu chefe, com os seus filhos, com o seu companheiro/a: a comunicação é o coração de todas as relações, em qualquer área de...
