Transformar Academy

DescObrE mais sobre

Programas presenciais de Mindfulness

Mindfulness é uma forma de prestar atenção ao momento presente, intencionalmente e sem julgamento, conectando corpo e mente, cultivando assim mais presença, conexão e liberdade.

Formato

Presencial em Lisboa

Público

Adultos (>18 anos)

Idiomas

Português e inglês

Reduz o stress e aumenta o bem-estar

Encontra um maior equilíbrio cognitivo-emocional

Vive de uma forma mais consciente

Programas presenciais de Mindfulness

Tipos de Formação

Estes programas são dinamizados pelos nossos parceiros do BudaDharma, que disponibilizam três tipos de formação

MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction – o programa de mindfulness mais praticado a nível mundial

Mindfulness e os 4 Incomensuráveis

Onde se exploram as quatro qualidades naturais do coração: bondade, compaixão, alegria apreciativa e equanimidade

Breathworks

Mindfulness para a Saúde – oferece ferramentas e recursos para viveres bem com a tua dor crónica ou condição de saúde

Conhece

O Formador

João Palma

Desde 2008 que tenho vindo a participar em várias formações de mindfulness, que me têm trazido novas possibilidades muito especiais. Sou instrutor certificado e mentor de MBSR pela UCSD Center for Mindfulness, e instrutor certificado de Breathworks – Mindfulness for Health pela Breathworks CIC. Tive o privilégio de aprender diretamente com alguns dos maiores especialistas em mindfulness do Reino Unido, como Vidyamala Burch, Ratnaguna, Taravajra, Karunavira, Alison Evans e dos EUA, como Steven Hickman, Susan Woods, Patricia Rockman e Allan Goldstein. 

Consulta aqui os termos & condições.

Em caso de dúvida ou necessidade de apoio, entra em contacto connosco:

info@transformar.pt ou +351 966 715 999 (chamada ou WhatsApp)

 

TENS DÚVIDAS?

Deixa-nos uma mensagem







Li e aceito a Política de Privacidade

Transforma o teu mindset, transforma a tua vida com a Transformar!

Nós podemos ajudar

Contactos

info@transformar.pt

(+351) 966715999

Chamada para rede móvel nacional

Onde Estamos

Sede: Av. António Augusto de Aguiar, nº 17, 1050-012 Lisboa

Polo Porto: One Leaf - Rua Sá da Bandeira, nº 766, 2º Dto, 4000-432 Porto

Polo Casal de Cambra: Avenida do Brasil, nº 49B, 2605-729 Casal de Cambra

Polo Seixal: Rua Manuel Teixeira de Sousa, nº 35 e 37, 2º andar, Gabinete B, 2840-518 Seixal

Investe na tua melhor versão

Todas as novidades, ofertas, recursos valiosos e muito mais.

 



     

    Coletivo Transformar | Todos os direitos reservados | Design e desenvolvimento por Bestsites.pt