Sou Psicóloga, com especialização na área clínica pela Faculdade de Educação e Psicologia da Universidade Católica do Porto (Cédula Profissional Nº 025797). Desde o inicio do meu caminho, trabalhei na comunidade com pessoas com experiência de doença mental e as suas famílias, desenvolvendo para além da prática clínica, grupos terapêuticos e atividades ocupacionais aliados à promoção da saúde mental, área que me apaixona.

Como psicóloga, revejo-me como uma acérrima entusiasta dos processos terapêuticos e do seu potencial para produzir mudança. As terapias da terceira geração (mindfulness, terapia da compaixão, terapia da aceitação e compromisso), surgem com o propósito de poder continuar a oferecer às pessoas com quem me encontro, as estratégias terapêuticas com que me identifico e nas quais acredito, e que possam contribuir para o desenvolvimento pessoal, para auxiliar a gestão do sofrimento psicológico e para a melhoria da qualidade de vida de cada um. Acredito numa abordagem integrada entre mente, corpo e emoções, que se adapte às necessidades especificas de cada pessoa e que possa ser útil no desenvolvimento de uma relação mais saudável com as experiências de vida. Cada um de nós traz consigo uma história e um conjunto único de desafios e motivações. O respeito pela individualidade, a escuta atenta e o papel significativo que atribuo à relação, orientam a minha forma de estar na vida e em terapia.