Descobre mais

Coaching Psicológico

O Coaching Psicológico é um processo estruturado, orientado para a ação, que te vai ajudar a definir e alcançar objetivos concretos.

Este processo é realizado por um psicólogo com formação em coaching, que vai apoiar-te nesta reflexão, para que possas questionar e reformular desafios, ganhando mais confiança e ferramentas para agir.

Se sentes que precisas de mais clareza e direção para alcançar os teus objetivos, uma sessão de Coaching Psicológico pode ser o primeiro passo para criar mudanças concretas.

Agenda a tua sessão!

O que pode ser trabalhado em sessão?

Definição de limites e tomada de decisões

Aprende a estabelecer limites saudáveis e a tomar decisões mais alinhadas com os teus valores e objetivos.

Escolhas de vida

Ganha clareza sobre mudanças que queiras levar a cabo – seja na tua vida pessoal ou profissional – e navega essas transições com maior segurança..

Desenvolvimento de competências pessoais e profissionais

Fortalece habilidades essenciais, como comunicação, gestão do tempo e resolução de problemas.

Aumento da confiança e eficácia

Constrói uma mentalidade mais positiva e reforça a tua capacidade de enfrentar desafios e alcançar metas.

Exploração de valores e alinhamento com objetivos

Identifica o que é realmente importante para ti e alinha as tuas escolhas com o teu propósito e bem-estar.

Coaching Psicológico vs. Acompanhamento Psicológico

Enquanto que a psicoterapia tem como objetivo tratar doença psicológica ou mal-estar psicológico, o coaching é um processo direcionado para metas específicas, independentemente da área a trabalhar.

É possível realizar acompanhamento psicológico e coaching psicológico em simultâneo, pois são processos com objetivos diferentes entre si.

Uma vez que este processo é realizado por um psicólogo com formação em coaching, ele terá a experiência necessária para avaliar se precisas de outro tipo de intervenção, fazendo o encaminhamento sempre que necessário.