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Check-up Psicológico

Uma avaliação psicológica objetiva e estruturada para te ajudar a compreender melhor o teu bem-estar emocional e tomar decisões informadas sobre a tua saúde mental.

Formato

Presencial e online

Público

Adultos e Jovens adultos

Idiomas

Português

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Check-up psicológico

Sentes-te frequentemente cansado, ansioso ou com dificuldades em lidar com o dia a dia? O Check-up Psicológico é uma avaliação breve e estruturada que te ajuda a perceber como está a tua saúde mental e se há aspetos a trabalhar.

Ideal para quem quer um primeiro contacto com a psicologia sem compromisso de acompanhamento, este check-up permite uma compreensão mais clara do teu bem-estar emocional.

Como funciona?

É um processo simples, composto por três etapas:

1. Entrevista Clínica (40 minutos)

Um primeiro momento de conversa com um psicólogo para explorar o teu estado emocional, desafios atuais e histórico de bem-estar mental.

2. Questionários Clínicos (20-25 minutos)

Preenchimento de alguns questionários validados cientificamente para avaliar de forma objetiva diferentes dimensões do teu funcionamento psicológico.

3. Sessão de Devolução de Resultados + Relatório (30 minutos)

Numa segunda sessão, irás receber um relatório com os teus resultados e um momento de explicação, que te ajuda a interpretá-los e a perceber possíveis próximos passos. Dependendo dos resultados, podes optar por iniciar um acompanhamento psicológico ou apenas levar contigo informação útil sobre a tua saúde mental.

É indicado para quem:

Quer fazer um "ponto de situação" da sua saúde mental

Podes estar a passar por um momento de maior stress, ansiedade ou desmotivacão e queres entender melhor o impacto desses episódios no teu bem-estar.

Sente que precisa de fazer algo, mas não sabe bem o quê ou como

Percebes que o teu dia a dia não flui como antes, mas não consegues identificar exatamente o que está a acontecer.

Tem algumas dúvidas sobre iniciar um acompanhamento psicológico

Ainda não sabes se a terapia é para ti? Este check-up é uma forma leve e prática de perceberes se é este o caminho.

Quer ter uma visão objetiva sobre o teu estado emocional

Queres um retrato claro do teu bem-estar psicológico, com base numa avaliação profissional e dados concretos, para decidires o que fazer a partir daí.

Sessões

Como funcionam?