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Coaching de Carreira

Alinha aquilo que fazes com quem és. Transforma as tuas aspirações em decisões estratégicas de carreira.

Consultas asseguradas pelas psicólogas Susana André Alves e Inês Oliveira Ferreira.

Formato

Presencial (Lisboa), online ou misto

Público

Profissionais recém-formados, em início/meio de carreira, em transição, gestores e lideranças

Idiomas

Português, Inglês e Espanhol

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Coaching de Carreira

Em algum momento da vida profissional, é comum surgir a necessidade de reavaliar objetivos e repensar a carreira, seja por insatisfação, falta de realização ou desemprego. O mercado de trabalho está em constante mudança, exigindo atualização e adaptação.

Um processo de orientação de carreira torna-se, assim, uma ferramenta essencial para quem deseja reinventar-se e traçar um plano profissional alinhado às exigências atuais.

Este processo tem como objetivos a avaliação do percurso profissional, definição de objetivos e preparação para mudanças significativas.

Duração: 10 sessões, distribuídas ao longo de 2/3 meses.

Porquê investir neste acompanhamento?

Redução

do impacto emocional associado à mudança ou incerteza profissional.

 

Apoio

na criação de uma carreira mais alinhada aos valores e ao propósito pessoal.

Fatores que influenciam a duração do processo:

Objetivos

Mudanças pontuais tendem a ser mais rápidas, enquanto transições complexas exigem mais tempo.

Nível de autonomia

Nas tarefas e atividades propostas entre as sessões.

Frequência das sessões

Que podem ser semanais, quinzenais, dependendo da disponibilidade e dos objetivos estabelecidos.

Suporte adicional necessário

Casos que exigem um diagnóstico de carreira mais detalhado, análise de mercado ou preparação psicológica podem levar mais tempo.

O que pode ser trabalhado em sessão?

Orientação de Carreira

Descobre novas possibilidades profissionais e cria um plano personalizado para mudar de rumo com segurança.

Motivação profissional

Redescobre o teu entusiasmo pelo trabalho e constrói estratégias para manter o foco e a energia.

Adaptação a novos contextos

Prepara-te para mudanças de função, empresa ou área, com ferramentas para uma integração com confiança.

Preparação prática

Fortalece a tua presença profissional com currículos estratégicos, entrevistas e networking eficaz.

Autoexploração e identificação de potencial

Alinha as tuas competências, valores e interesses com um caminho profissional mais autêntico.

Liderança

Desenvolve uma liderança mais consciente, eficaz e alinhada com os teus valores.

Soft skills

Desenvolve competências interpessoais para enfrentares os desafios com confiança e eficácia.

Como funciona o processo:

1. Autoconhecimento e análise do percurso: exploração de competências, motivações, valores e experiências para identificar pontos fortes e áreas de melhoria.

2. Ferramentas de diagnóstico: aplicação de instrumentos de avaliação para identificar interesses, competências e áreas com potencial de desenvolvimento.

3. Definição de estratégias: construção de um plano personalizado para a transição de carreira ou procura ativa de novas oportunidades.

4. Preparação para Entrevistas e Materiais de Candidatura: apoio na comunicação em entrevistas e na elaboração do currículo, cartas de apresentação e presença digital.

5. Mentoria: acompanhamento contínuo na implementação do plano e adaptação a novos contextos profissionais.

6. Manutenção e follow-up: sessões de acompanhamento a cada 1-3 meses para monitorizar o progresso e ajustar estratégias ao longo do tempo.

Nota: cada processo é desenhado à medida, pelo que os passos e temas trabalhados variam consoante os objetivos e necessidades de cada pessoa.

    Sessões

    Como funcionam?

    Formato

    Presencial (Lisboa), online ou misto

    Horário

    Consultas apenas com marcação prévia.

    Duração

    55-60min

    Investimento

    65€ / sessão

    Regularidade

    Semanal ou quinzenal

    Marcação

    Agenda a primeira sessão ou esclarece as tuas dúvidas através dos contactos info@transformar.pt, (+351) 210 600 788, (+351) 966 715 999 ou preenche o nosso formulário.

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