Sou Psicóloga Clínica pela Faculdade de Educação e Psicologia da Universidade Católica Portuguesa, com Mestrado em Psicologia da Justiça e do Comportamento Desviante (Cédula Profissional n.º 30529).
Acompanho adolescentes e adultos em diferentes fases da vida, com intervenção em áreas como ansiedade, depressão, gestão de stress, dificuldades emocionais, perturbações do humor, baixa autoestima, crises pessoais, processos de luto, dificuldades relacionais e comportamentos aditivos.
A minha prática é integrativa e personalizada, ajustando a intervenção às necessidades específicas de cada pessoa. Trabalho a partir de uma abordagem colaborativa, baseada na evidência científica, promovendo maior consciência emocional, regulação do sistema nervoso e desenvolvimento de recursos internos para enfrentar desafios com mais clareza e estabilidade.
Ao longo do meu percurso profissional, tenho experiência em acompanhamento individual e em grupo, com intervenção tanto em contextos clínicos como comunitários. A minha experiência na área dos comportamentos aditivos permite-me compreender profundamente os mecanismos da dependência emocional, da impulsividade e da autossabotagem, frequentemente presentes também em quadros de ansiedade e depressão.
Acredito que procurar apoio psicológico é um ato de responsabilidade e coragem. O meu compromisso é criar um espaço seguro, ético e estruturado, onde cada pessoa possa compreender o que está a viver, fortalecer competências emocionais e construir mudanças sustentáveis.
A formação contínua é uma prioridade na minha prática, garantindo atualização permanente face aos desafios atuais da saúde mental.