Agenda

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction

“You can’t stop the waves, but you can learn to surf.”
Jon Kabat-Zinn

Sobre os programas

Público-alvo

Adultos

Formato

Presencial – Lisboa

Idiomas

Português e inglês

Formador

Programas dinamizado pelos nossos parceiros do BudaDharma

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction

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Breathworks – Mindfulness e Compaixão para a Saúde

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Os 4 Incomensuráveis

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Conhece

O Formador

João Palma

Desde 2008 que tenho vindo a participar em várias formações de mindfulness, que me têm trazido novas possibilidades muito especiais. Sou instrutor certificado e mentor de MBSR pela UCSD Center for Mindfulness, e instrutor certificado de Breathworks – Mindfulness for Health pela Breathworks CIC. Tive o privilégio de aprender diretamente com alguns dos maiores especialistas em mindfulness do Reino Unido, como Vidyamala Burch, Ratnaguna, Taravajra, Karunavira, Alison Evans e dos EUA, como Steven Hickman, Susan Woods, Patricia Rockman e Allan Goldstein. 

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