Equipa

Psicóloga-Coach; Psicóloga do Sono

Susana André Alves

“O curioso paradoxo é que quando eu me aceito assim como sou, então eu posso mudar”

Carl Rogers

Público

Adultos e Jovens Adultos

Formato

Online e Presencial (Lisboa)

Idiomas

Português, Inglês e Espanhol

Em primeiro lugar, sou mãe e mulher e sou verdadeiramente apaixonada por pessoas e pela alegria de viver! Sou também mestre em Psicologia Social e das Organizações pelo ISPA e membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (Cédula Profissional nº 27576). Tenho-me dedicado ao estudo e aplicação de técnicas que visam o bem-estar no ambiente de trabalho e o autoconhecimento. O meu foco principal está no desenvolvimento de estratégias que promovam a saúde mental, qualidade do sono e o equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

Atualmente, trabalho com pessoas em diferentes estágios das suas carreiras e presto apoio na gestão do desenvolvimento pessoal e profissional, ajudando a criar trajetos alinhados com os objetivos individuais e organizacionais. Com uma atenção especial à importância do sono na produtividade e saúde mental, integro técnicas de higiene do sono e gestão do stress nas intervenções de coaching e psicologia do sono.

Nos últimos anos, tenho também aprofundado o meu conhecimento em coaching psicológico e mentoria de carreira, ajudando muitos profissionais a desbloquear o seu potencial, melhorar seu desempenho e alcançar um equilíbrio saudável que favoreça, tanto o crescimento pessoal, quanto o profissional.

Percurso Académico e Profissional

Mestre em Psicologia Social e das Organizações pelo ISPS;
Psicóloga do Sono pela Universidade Católica Portuguesa;
Pós-graduada em Coaching Psicológico e Gestão de Recursos Humanos;
Mais de 20 anos a trabalhar em Organizações nas áreas de recrutamento, formação, desenvolvimento, wellbeing e coaching executivo;
Professora convidada na Pós-graduação em Coaching Executivo e Liderança de Alta Performance;
Formação em Avaliação de Riscos Psicossociais Nível I e II pela Ordem dos Psicólogos Portugueses;
Formação em Avaliação Psicológica de Condutores pela Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Porque trabalhar comigo?

Sou uma pessoa de pessoas! O meu propósito máximo é ajudar cada pessoa a transformar a sua vida de forma autêntica e duradoura, através de uma abordagem personalizada e acessível.

Acredito na mudança sustentada por “baby steps”, respeitando o ritmo de cada um e trabalho todos os dias para ser uma melhor versão de mim. Como mulher, mãe e profissional, entendo os desafios diários que surgem ao equilibrar as várias esferas da vida. Por isso, a minha missão é ajudar as pessoas a encontrar esse equilíbrio, reconhecendo que nem todos os dias são perfeitos, mas que podemos sempre fazer o melhor com as ferramentas de que dispomos.

Não acredito em perfeição, mas sim no poder do progresso contínuo e da aceitação. Cada pessoa que acompanho é única e é nessa singularidade que se baseia a minha relação terapêutica. Se procura melhorar o seu bem-estar, alcançar objetivos pessoais ou profissionais, ou simplesmente encontrar mais equilíbrio entre as várias dimensões da sua vida, estou aqui para ajudar. O meu foco está em proporcionar um espaço seguro, onde possa explorar o seu potencial, superar barreiras e construir uma versão mais alinhada e fortalecida de si mesmo. Juntos, podemos transformar pequenos passos em grandes mudanças.