Equipa

Psicóloga Clínica, Terapeuta EMDR e Formadora

Sofia Pádua

“Somente quando nos conhecemos profundamente e aceitamos quem somos, podemos ser verdadeiramente livres.”
Carl Jung

Público

Crianças, Pais, Adolescentes e Adultos

Formato

Online e Presencial (Lisboa)

Idiomas

Português

Sou psicóloga clínica pela Universidade do Minho (Cédula Profissional nº 28026) e movo-me pela curiosidade em compreender a experiência humana, aquilo que nos molda, nos desafia e, por vezes, nos limita, com o objetivo de promover saúde psicológica e um bem-estar mais integrado e sustentado.

Ao longo do meu percurso, tenho vindo a aprofundar o meu interesse nas áreas da psicologia perinatal, parentalidade e vinculação, acompanhando pessoas em momentos de transição, vulnerabilidade e mudança. Interessa-me particularmente a forma como as nossas experiências, sobretudo as mais precoces, se refletem no corpo, nas emoções e na forma como nos relacionamos connosco, com os outros e com o mundo.

A minha prática assenta numa abordagem integrativa, com base humanista, que valoriza a singularidade de cada pessoa e a sua capacidade de crescimento. Integro no processo terapêutico o trabalho com trauma e regulação emocional, incluindo abordagens corpo-mente e técnicas somáticas, que permitem compreender e regular o sistema nervoso, promovendo maior sensação de segurança, presença e conexão. Acredito que os sintomas não surgem por acaso, mas sim como respostas adaptativas à história de cada pessoa. Nesse sentido, o meu trabalho passa por criar um espaço seguro onde é possível explorar essa história, desenvolver consciência e encontrar novas formas de lidar com o que gera sofrimento.

Percurso Académico e Profissional

Mestrado em Psicologia Aplicada pela Universidade do Minho. Tese de Mestrado: Autorregulação em crianças nascidas prematuras: Relação com a qualidade do discurso materno;

Colaboradora de investigação na Universidade do Minho, na área da Vinculação e Parentalidade, com participação em estudo europeu sobre bebés prematuros;

Especialização Avançada em Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), certificada pela EMDR Portugal e EMDR Europe;

Curso de Psicologia Perinatal para Psicólogos, pela Catarina Canelas Martins;

Curso Avançado em Perturbação de Stress Pós-traumático, pelo PTSD Center Portugal;

Instrutora Certificada de Massagem Infantil, pela Associação Portuguesa de Massagem Infantil (APMI) e pela International Association of Infant Massage (IAIM);

Experiência como Psicóloga Clínica na ART – Associação de Respostas Terapêuticas, com intervenção individual e grupal junto de jovens em contexto de internamento;

Estágio Curricular no Centro Hospitalar de São João – Porto, na Unidade do Jovem e da Família e no Serviço de Psiquiatria da Infância e Adolescência;

Estágio de observação no Hospital Pêro da Covilhã nas áreas de Pedopsiquiatria, Psicologia e Psicomotricidade;

Certificação em Competências Pedagógicas (CCP);

Formação acreditada pela OPP em diversas áreas, incluindo intervenção com crianças e jovens em risco, comportamentos aditivos e prestação de serviços de psicologia à distância, entre outras;

Participação regular em formações e eventos científicos na área da saúde mental.

Porque trabalhar comigo?

Procuro construir uma relação terapêutica baseada na empatia, presença e autenticidade, respeitando o ritmo e a individualidade de cada pessoa.

Mais do que eliminar sintomas, o meu objetivo é ajudá-lo(a) a compreender-se de forma mais profunda, fortalecer os seus recursos internos e desenvolver formas mais seguras e flexíveis de estar consigo e com os outros.

Acredito que a mudança acontece num contexto de segurança e relação, esse espaço é o que procuro oferecer em cada sessão.

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