Transformar Academy
Descubra mais sobre
Alimentação à Prova de Ansiedade
Aprenda a gerir a sua ansiedade à mesa.
Duração
1 semana
Inscrições
Abertas
Horário
Ao seu ritmo, onde quiser.
Aprenda o que é uma alimentação consciente
Identifique os alimentos que reduzem da ansiedade
Inclui plano alimentar, lista de compras e 10 sugestões para momentos de crise
Alimentação à Prova de Ansiedade
Para uma alimentação
mais consciente
Valor único
47€
Pagamento único com 12 meses de acesso, incluindo todas as atualizações feitas.
Programa
Vai ser capaz de:
Ter uma alimentação consciente
Compreender o que é uma alimentação consciente e como a colocar em prática no dia a dia;
Fazer escolhas
Aprender a fazer escolhas alimentares que ajudem a acalmar o corpo e a mente;
Identifique
Identificar os alimentos que promovem a regulação e redução da ansiedade;
Reconhecer alimentos
Reconhecer os principais alimentos que potenciam um corpo e um cérebro mais agitados;
Ter plano alimentar
Aceder a um plano alimentar anti-ansiedade para uma semana, pronto a ser implementado;
Executar Receitas
Receber diversas receitas promotoras de mais saúde global;
Não perca a oportunidade
Conteúdo exclusivo
Próximo
Integração num grupo fechado exclusivo para alunos do programa
Prático
Conteúdos de excelência e exercícios práticos para testar e implementar
Transformador
Programa desenhado com base em ciência e em evidência para mudar a sua relação com o relógio
Disponível
Dúvidas ou sugestões? Estamos à distância de um e-mail
Conheça
A Formadora
Vanessa Andrade
Fundadora do GreenSmiles em 2018, Chef e Consultora Alimentar macrobiótica.
Apaixonada por pessoas e comida, emoções e saúde, órgãos e sentimentos. Tem tido a oportunidade de apoiar várias pessoas a aumentar a sua consciência alimentar, ajudando-as a aprender a gerir as suas emoções e a potenciar a sua saúde através da qualidade dos alimentos que escolhem ingerir. Tudo o que fazemos, sentimos e vivemos tem impacto na nossa saúde e qualidade de vida. Aprender mais sobre o nosso corpo e sentimentos significa que temos mais liberdade para fazer escolhas acertadas.
A alimentação é o combustível para nossa vida e felicidade.
Faqs
Quais as dúvidas mais comuns?
Respostas claras às suas perguntas para que possa decidir de forma informada.
COMO POSSO ASSISTIR ÀS AULAS?
Este programa está alojado na Hotmart, uma plataforma online de ensino à distância, podendo assistir a esta formação pelo seu computador, smartphone ou tablet, em qualquer parte do mundo, desde que tenha acesso à internet. Imediatamente após confirmação do pagamento, a Hotmart envia-lhe um e-mail com o acesso ao curso. Se tiver alguma dúvida neste processo, contacte-nos pelo info@transformar.pt
DURANTE QUANTO TEMPO TENHO ACESSO AO PROGRAMA?
Terá acesso durante 12 meses, incluíndo todas as atualizações que forem feitas nesse período.
SE NÃO GOSTAR DO PROGRAMA, POSSO PEDIR A DEVOLUÇÃO?
Pode! Se esta formação não for ao encontro do que pretende, envie-nos um e-mail no prazo de 15 dias após a compra, para info@transformar.pt, que procederemos à devolução sem perguntas.
POSSO REVER AS AULAS?
Este programa é gravado, pelo que poderá rever os módulos as vezes que pretender, durante o tempo de acesso, ao seu ritmo e de acordo com a sua disponibilidade.
SE TIVER ALGUMA DÚVIDA, COMO FAÇO?
Poderá colocar as suas questões diretamente na plataforma da Hotmart, ou enviar-nos um e-mail para info@transformar.pt
Nota: As informações disponíveis neste site e neste programa não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Recorra sempre a um profissional de saúde credenciado sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e a tratamentos e medicamentos que esteja a tomar ou que pretenda iniciar.
Alimentação à prova de ansiedade
Faça da comida uma verdadeira medicação natural para a ansiedade e um combustível para a sua saúde.
Garantia incondicional de 15 dias.
Explore o Ebook. Se não se ajustar a si, envie-nos um email e será reembolsado.
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