Agenda

Academia Transformar no SelfCare Market & Summit

O pilar #Respeita-te ganha voz através da participação da

Filipa Jardim da Silva, CEO da Academia Transformar.

Sobre este evento

Datas e Horário

14 e 15 de março das 9h às 20h

Investimento

15€

Local

Lisboa, Cordoaria Nacional

Nos dias 14 e 15 de março, a Academia Transformar junta-se ao SelfCare Market & Summi t, um encontro que reúne diferentes especialistas e projetos em torno do bem-estar, do autocuidado e do desenvolvimento humano.

Este ano, a participação assume um significado especial com a presença da CEO da Academia Transformar, autora e psicóloga clínica Filipa Jardim da Silva como nova embaixadora do pilar #Respeita-te, levando à Cordoaria Nacional uma reflexão sobre a importância de escutar, compreender e transformar a forma como nos relacionamos connosco próprios, num tempo marcado por exigência constante e ritmo acelerado.

Pilar #Respeita-te

Porquê falar sobre ele?

A participação da Academia Transformar

A presença da Academia Transformar neste encontro reflete o compromisso de aproximar a saúde mental da vida real, tornando-a acessível, prática e integrada no quotidiano das pessoas e das organizações.

Enquanto nova embaixadora do pilar #Respeita-te, Filipa Jardim da Silva leva ao evento uma reflexão sobre o impacto do diálogo interno na confiança, na tomada de decisão e na forma como lidamos com a exigência pessoal e profissional

Vivemos numa realidade marcada por pressão constante, excesso de estímulo e uma cultura que valoriza o fazer contínuo. Neste contexto, respeitar-se deixou de ser apenas uma ideia inspiracional e passou a ser uma competência essencial.

O pilar #Respeita-te surge como um convite a repensar o diálogo interno, a relação com a exigência e a forma como interpretamos o nosso próprio valor, tanto na vida pessoal como no contexto profissional.

Falar de autocuidado implica, falar de saúde mental. Não apenas como resposta ao desgaste, mas como base para decisões mais conscientes, relações mais saudáveis e formas de trabalho mais sustentáveis.

O SelfCare Market & Summit

O SelfCare Market & Summit nasce com o propósito de promover literacia em autocuidado e bem-estar, criando um espaço de encontro entre profissionais, marcas e pessoas interessadas em viver com maior consciência e equilíbrio.

Ao longo do evento, talks, workshops e experiências práticas cruzam diferentes áreas da saúde física, emocional e relacional, abrindo espaço para novas perspetivas sobre aquilo que significa cuidar de si nos dias de hoje.

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Encontra-nos no SelfCare Market & Summit

Ao longo dos dois dias, a Academia Transformar estará presente no evento, criando um espaço de encontro e conversa para todos os que queiram conhecer melhor o nosso trabalho e a forma como abordamos a saúde mental integrativa.

Porque cuidar de ti começa muitas vezes com algo simples: parar e escutar.

Workshop

Entre papéis e propósitos: como tornar as emoções aliadas na vida real
14 de março | 16h00

Talk com Filipa Jardim da Silva

Impostora eu? O que é real, o que é ruído e como transformar o diálogo interno
15 de março | 10h00 | Palco A

Vê o programa completo

Para quem é esta conversa?

Para quem sente que o ritmo acelerado se tornou normal, mas o equilíbrio ficou para trás.

Para quem procura compreender melhor o impacto das emoções nas decisões do dia a dia, no trabalho e nas relações.

Para profissionais que vivem entre responsabilidades, expectativas e exigência constante, e começam a questionar a forma como se relacionam consigo próprios.

Para líderes, equipas e pessoas curiosas sobre novas formas de integrar bem-estar e desempenho sem entrar em conflito consigo mesmas.

E para todos os que acreditam que o autocuidado não é afastar-se da realidade, mas aprender a estar nela com mais consciência.

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