Transformar Academy
Descubra mais sobre
Yoga
A prática de yoga coloca corpo e mente a trabalhar em conjunto, numa parceria perfeita para lhe trazer uma maior consciência de si e dar-lhe mais energia (física e mental).
Um momento dedicado apenas a si e ao seu bem-estar. Let’s yoga?
Formato
presencial (Lisboa) e online
Horário
Quartas-feiras das 18h30 às 19h30
Investimento
Presencial:
Mês 35€ Dropin 10€
Online:
Mês 30€ Drop in 8€
Trabalhe corpo e mente ao mesmo tempo
Aumente a consciência corporal e corrija a postura
Aproveite o momento presente
Yoga
Experimente as nossas aulas
Competência e experiência
Formadora certificada, que pode esclarecer todas as suas dúvidas e fazer ajustes se necessário
Otimização do tempo
Aulas desenhadas para tirar o maior partido desta prática a cada semana
Baixo impacto
Uma prática acessível a qualquer idade, tipo de corpo ou nível de flexibilidade
Flexibilidade
Aulas desenhadas para tirar o maior partido desta prática a cada semana
Conheça
A Formadora
Rita Baião
Professora Certificada de Yoga (200YTT Yoga Alliance)
Psicóloga Clínica
Mestrado Integrado em Psicologia Clínica, especialização em Terapias Cognitivo-Comportamentais
Doutoramento em Psicologia Aplicada
Formação em Terapias de Terceira Geração, particularmente Terapia Focada na Compaixão e Terapia Baseada no Mindfulnes
Faqs
Quais as dúvidas mais comuns?
Respostas claras às suas perguntas para que possa decidir de forma informada.
NUNCA FIZ YOGA! É PRECISO TER PRÁTICA?
Não é necessário! As práticas são adaptadas ao nível dos participantes e a Rita fará o possível para que se sinta o mais confortável possível. Partilhe com ela as dúvidas que forem surgindo. E aproveite este momento só seu 🙂
E SE TIVER UM IMPREVISTO E NÃO CONSEGUIR ASSISTIR A UMA AULA?
Se não conseguir assistir a alguma aula, avise pf a professora, e retome as aulas na semana seguinte.
POSSO INSCREVER-ME EM QUALQUER ALTURA?
Pode experimentar uma aula em qualquer altura, dentro dos horários estabelecidos. No entanto, se optar pela mensalidade, recomendamos que se inscreva no início do mês.
TENHO UMA LIMITAÇÃO FÍSICA / MENTAL, POSSO FREQUENTAR A AULA NA MESMA?
Nesse caso, entre em contacto connosco – info@transformar.pt – para que possamos validar com a Rita. De qualquer forma, tudo faremos para que consiga desfrutar ao máximo desta experiência, ainda que com algumas adaptações que sejam necessárias.
TEM DÚVIDAS?
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