Equipa

Nutricionista

Joana Moura

“Descascar mais e desembalar menos: pequenas mudanças para ganhar saúde.”
Joana Moura em Alimentação fora da Caixa

Público

Crianças, Adolescentes e Adultos

Formato

Online e Presencial

Idiomas

Português, Inglês e Espanhol

Para estarmos em sintonia com a nossa saúde, imunidade, bem-estar físico, psicológico e emocional, aquilo que escolhemos no prato dita os nutrientes disponíveis para a nossa reconstrução celular, qualidade metabólica, fisiológica, neuronal… A nossa despensa nutricional, tem uma importância enorme na qualidade de vida, algo que devemos repensar e não descurar.

Somos o que comemos e tudo o que ingerimos tem impacto no nosso corpo e na nossa saúde. Quando escolhemos nutrir o nosso corpo, estamos a escolher viver uma vida mais saudável, mais feliz e com mais energia. Quando sabemos identificar os alimentos bons para o nosso organismo de acordo com as etapas da vida, ao fazermos mudanças de hábitos e optar por alimentos que têm tanto de deliciosos quanto de nutritivos, vamos sentir-nos melhor e mais energizados, otimizando a capacidade do nosso corpo de se regenerar. E a nossa aparência e saúde, irão refletir isso mesmo.

As mudanças vão se instalando devagarinho e quando dermos por nós já estamos diferentes, já somos diferentes. 

Percurso Académico e Profissional

⦁ Licenciatura em Ciências da Nutrição (5094N)
⦁ CertificaçãoNutrição Funcional e Personalizada
⦁ Mestre Ciências Gastronómicas, UNL/FCT e ISA
⦁ Nutricoaching
⦁ Cozinha Profissional escola Cordon Blue e Ritz Escoffier

Livros:

⦁ Autora do livro “Alimentação fora da Caixa: descascar mais, desembalar menos”
⦁ Autora do livro “Simples e Saudável”
⦁ Co-Autora do livro infantil “Comer bem, Crescer saudável”
⦁ Autora do livro “30 dias para mudar de vida, reset alimentar”
⦁ Autora do livro “Cozinha com Ciência e Arte”
⦁ Colaboração no livro “CSI: Cozinha Sob Investigação”

Porque trabalhar comigo?

Nas minhas consultas de nutrição tenho uma abordagem holística, funcional e integrativa. Exploro com o paciente sinais e sintomas, as suas queixas e significado, para encaminharmos para o restabelecimento do equilíbrio e ganho de saúde.
Cada pessoa é única, sendo essencial uma abordagem diferenciada de forma a ir ao encontro das necessidades nutricionais de cada um, para uma nutrição individualizada que otimize a função do organismo.
Comprometo-me que tenha da minha parte: um plano individualizado e todas as indicações de acordo com o seu objetivo; acompanhamento de perto e esclarecimento de todas as dúvidas que surgirem; resposta aos emails e Whatsapp; competência, dedicação e profissionalismo para fazer mais e o melhor para si.

Consulta aqui os termos & condições.

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