Equipa

Nutricionista parceira

Catarina Martins

“Somos uma alma vestida de um corpo. Não o podemos trocar, mas podemos cuidar dele e torná-lo mais forte e mais saudável para que possamos usufruir da vida em pleno. É importante escutar o corpo, perceber os sinais, respeitá-lo e amá-lo! Pois iremos conviver com o nosso corpo toda a nossa vida! Cuidar da alimentação é uma forma de amor-próprio”.

Público

Adolescentes e Adultos

Formato

Online e Presencial

Idiomas

Português e Inglês

Sou Nutricionista (Cédula Profissional Nº 5182N) e uma inveterada apaixonada pela área da saúde e bem-estar. Formei-me inicialmente em Engenharia, mas desde sempre procurei obter conhecimento na área da Nutrição de uma forma autodidata, tendo tido mais tarde, a oportunidade de seguir a minha paixão e formei-me em Nutrição. Desde então, tenho feito outras formações em paralelo no ambito da Nutrição funcional. E recentemente desenvolvi o interesse pela área da saúde feminina, área sobre a qual me tenho debruçado e nutro um particular interesse.

Da minha obervação, reconheço que a maior parte das pessoas não atribui à Nutrição uma atitude de auto-cuidado, resignando-se a uma vida com saúde precária, não tendo consciência da sua responsabilidade e do seu poder para reverter esse processo. Acredito na capacidade de mudança com base em conhecimento, e é este aspeto que quero fomentar nas pessoas, através de uma alimentação com escolhas conscientes, sem fundamentalismo e com equilíbrio para que se tornem agentes da sua própria saúde.

Percurso Académico e Profissional

Licenciatura em Ciências da Nutrição, Universidade Lusófona, Escola de Ciências e Tecnologias da Saúde;
Formação em Nutrição Funcional, Nutriscience, Educational and Consulting;
(Formação assíncrona);
Formação em Nutrição Funcional, Faculdade de Saúde Avançada, Gabriel de Carvalho (Formação assíncrona);
Formação em Exames Laboratoriais, Faculdade de Saúde Avançada, Gabriel de Carvalho (Formação assíncrona);
Nutrição para Hipertrofia e Força, Nutrição em Cross Training e
Suplementação desportiva pela Nutrition Academy (Formação assíncrona).

Porque trabalhar comigo?

Tenho como missão impulsionar as pessoas a serem agentes da sua própria saúde!
Nas minhas consultas pretendo:

Motivá-lo a viver um estilo de vida saudável, a partir de uma abordagem individualizada;
Dotá-lo de maior consciência alimentar, através da reeducação alimentar de forma descomplicada, sem fundamentalismo e sem dietas restritivas, desmistificado a ideia de que cuidar da alimentação implica sempre privação e sacrifício, ajudando-o a saber fazer escolhas;
Através de uma abordagem funcional, prevenir e tratar doenças crónicas.
Impulsionar uma TRANSFORMAÇÃO de dentro para fora, inspirando as pessoas a serem melhores a cada dia, ganhando maior percepção do seu poder na sua vida.

Eu, estou cá para ajudá-lo nesta caminhada!

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