Crenças limitadoras – Liberte-se de ideias que não lhe pertencem
Muito daquilo que somos e pensamos deve-se a padrões de pensamento que trazemos da infância. Saiba qual o impacto das crenças limitadoras e de que forma pode desconstrui-las. O que são? Crenças limitadoras são convicções que nos foram incutidas, na maior parte...
Programa Maluco Beleza
Uma conversa sobre a importância e benefícios de praticar desporto, numa iniciativa promovida pela Sport Zone, no âmbito do Dia Internacional do Desporto, assinalado no dia de 6 abril, e que contou com a participação da Filipa Jardim da...
Inquérito Dove – Body Shaming
Um artigo do Expresso, sobre o inquérito “Dove – Body Shaming”, com o contributo da psicóloga clínica e fundadora da Academia Transformar, Filipa Jardim da Silva. Segundo o inquérito “Dove – Body Shaming” os comentários depreciativos ou insultos partem dos amigos,...